أهمية إيجاد عمل مناسب
نظرًا لأن الكثير من وقتنا نقضيه إما في العمل أو التنقل من وإلى العمل أو التفكير في العمل ، فإنه يلعب دورًا كبيرًا حتمًا في حياتنا.
إذا شعرت بالملل أو عدم الرضا عن الطريقة التي تقضي بها جل يومك، فقد يؤدي ذلك إلى خسائر فادحة في صحتك الجسدية والعقلية.
قد تشعر بالإرهاق والإحباط أو القلق أو الاكتئاب أو عدم القدرة على الاستمتاع بالوقت في المنزل مع العلم أن يوم عمل آخر ينتظرك.
إن الاضطرار إلى التركيز لفترات طويلة على المهام التي تجدها عادية أو متكررة أو غير مرضية يمكن أن يسبب مستويات عالية من التوتر.
علاوة على ذلك ، إذا لم تجد عملك مفيدًا ومجزًيا ، فمن الصعب توليد الجهد والحماس اللازمين للمضي قدما في وظيفتك أو مهنتك.
بالإضافة إلى ان الشعور بالسعادة والرضا ، من اهم الاسباب التي ستحقق بها النجاح في مهنة تشعر بشغف تجاهها.
فكيف تنال الرضا والمعنى من عملك؟
أنت تختار أو تغير مهنتك إلى شيء تحبه وتحبه.
أو:
تجد الهدف والسعادة في عمل لا تحبه.
سواء كنت تركت المدرسة للتو ، أولم تجد الا فرصًا محدودة في وظيفتك الحالية ، أو ، مثل الكثيرين في هذا العالم ، تواجه البطالة ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في المهنة التي اخترتها.
من خلال تعلم كيفية البحث عن الخيارات ، وإدراك نقاط قوتك ، واكتساب مهارات جديدة ، فضلاً عن حشد الشجاعة لإجراء تغيير ، يمكنك اكتشاف المسار الوظيفي المناسب لك. حتى إذا كنت محاصرًا في وضع لا تحبه ، مع عدم وجود فرصة واقعية للتغيير ، فلا تزال هناك طرق للعثور على مزيد من السعادة والرضا في كيفية كسب لقمة العيش.
عندما لا يكون تغيير المهنة خيارًا واقعيًا
بالنسبة للكثيرين منا ، الأحلام المهنية هي مجرد أحلام.
إن الحقائق العملية المتمثلة في دفع الفواتير ، ووضع الطعام على المائدة ، ودفع تكاليف المدرسة تعني أن عليك قضاء 40 ساعة كل أسبوع في القيام بعمل لا تستمتع به.
أو ربما يتعين عليك التوفيق بين وظائف متعددة ، بالإضافة إلى التزامات مدرسية أو أسرية ، فقط لتنجح في تحمل مصاريف لا بد منها.
إن الاستيقاظ كل صباح خوفًا من التاخر إلى العمل ، ثم التحديق في الساعة طوال اليوم راغبًا في أن يكون وقت المغادرة قد حان,كل هدا يكون له تأثير حقيقي على صحتك.
يمكن أن يجعلك كل هذا تشعر بالضيق ، وسرعة الانفعال ، وخيبة الأمل ، والعجز ، والتعب تمامًا - حتى عندما لا تكون في العمل.
في الواقع ، إن الحصول على وظيفة ذات ذخل زهيد أو غير مناسبة يمكن أن يتركك عرضة للإجهاد والإرهاق مثل العمل الذي يبقيك على عجلة من أمرك ، ويمكن أن يكون ضارًا بصحتك العقلية بشكل عام تماما كما لو كنت عاطلاً عن العمل او اسوا من ذالك.
حاول أن تجد بعض القيمة في الدور الذي تقوم به.
حتى في بعض الوظائف العادية ، يمكنك غالبًا التركيز على ان منصبك والمساعدة التي تقدمها للآخرين مهمة ، على سبيل المثال تقديم منتج أو خدمة تشتد الحاجة إليها.
ركز على جوانب الوظيفة التي تستمتع بها - حتى لو كانت مجرد الدردشة مع زملائك في العمل على الغداء. يمكن أن يساعدك تغيير موقفك تجاه وظيفتك على استعادة الشعور بالهدف والسيطرة.
ابحث عن التوازن في حياتك.
إذا لم تكن وظيفتك أو مهنتك هي ما تريده ، فابحث عن المعنى والرضا في مكان آخر: في عائلتك أو هواياتك أو بعض اهتماماتك ، على سبيل المثال.
حاول أن تكون ممتنًا لقيامك بعمل يدفع الفواتير والتركيز على الأجزاء التي تجلب لك السعادة في حياتك.
يمكن أن يؤدي قضاء عطلة أو أنشطة ممتعة في عطلة نهاية الأسبوع للتطلع إلى إحداث فرق حقيقي في يوم عملك.
تطوع - في العمل وخارجه.
كل رئيس يقدر الموظف الذي يتطوع لمشروع جديد.
يمكن أن يساعد القيام بمهام جديدة وتعلم مهارات جديدة في العمل في منع الملل وتحسين سيرتك الذاتية.
يمكن أن يؤدي العمل التطوعي خارج العمل إلى تحسين ثقتك بنفسك ، وتجنب الاكتئاب ، وحتى تزويدك بخبرة عمل قيمة واتصالات في مجال اهتمامك.
تكوين صداقات في العمل.
يمكن أن يساعد وجود روابط قوية في مكان العمل في تقليل الرتابة وتجنب الإرهاق. إن وجود أصدقاء للدردشة والمزاح معهم خلال اليوم يمكن أن يساعد في تخفيف ضغوط العمل غير المحقق ، أو تحسين أدائك الوظيفي ، أو ببساطة يمرالوقت بسرعة.
ضع في اعتبارك الخطوات التالية حول التخطيط لتغيير مهنة.
اذا كان لديك حلم لا يمكنك العمل عليه في الوقت الحالي ، فإن وجود خطة ليوم ما في المستقبل امر مهم .
على سبيل المثال: عندما ينتعش الاقتصاد ، أو يكبر الأطفال ، أو بعد التقاعد ...
يمكن أن يساعدك انشاء خطة بديلة على ان تشعر بالنشاط والأمل ، وقدرة أفضل على التعامل مع الصعوبات الحالية.
مجرد إرسال السيرة الذاتية يمكن أن يجعلك تشعر بالقوة أيضًا ، يمكن أن يبدو إجراء تغيير مهني أكثر قابلية للتحقيق عندما لا يكون هناك ضغط زمني وتقوم بتقسيم العملية إلى خطوات أصغر يمكن التحكم فيها.
اكتساب إمكانيات جديدة
سواء كنت في مسيرتك المهنية الأولى أو تتطلع إلى إجراء تغيير وظيفي ، فإن الخطوة الأولى هي التفكير مليًا في ما يدفعك الى ذالك حقًا.
قد تجد صعوبة في تجاوز التفكير في "ما يدفع أكثر" أو "ما هو الأكثر أمانًا" ، خاصة في اقتصاد هذا العصر.
لكن الحقيقة هي أن معظم الموظفين يصنفون الرضا الوظيفي أعلى من الراتب وذالك لضمان شعورهم بالسعادة في العمل.
لذلك ، ان لم تكن في موقف يتعين عليك فيه تولي أول وظيفة متاحة لتغطية نفقاتك ، فمن المهم التركيز على اهتماماتك وشغفك الأساسي.
يمكن أن يفتح لك هذا الباب وظائف ربما لم تفكر فيها.
قم باستكشاف فرصك المهنية
ركز على الأشياء التي تحب القيام بها. ما الذي حلمت بفعله في الماضي؟ ما الذي تستمتع به بشكل طبيعي؟ قم بتدوين ما يتبادر إلى الذهن ، مهما بدا غير محتمل.
ابحث عن أدلة في كل مكان. قم بتدوين المشاريع أو الموضوعات التي تثير تعاطفك أو تثير خيالك. فكر في قصص الأشخاص الذين تحبهم. اسأل نفسك لماذا تجعلك بعض الأنشطة سعيدًا ، وانتبه للأوقات التي تستمتع فيها حقًا.
كن صبورا. تذكر أن بحثك قد يستغرق بعض الوقت وقد تضطر إلى السير في عدة طرق مختلفة قبل العثور على المسار الوظيفي الصحيح. سيساعدك الوقت والتأمل كثيرا في تحديد الأنشطة التي تستمتع بها والتي تجلب لك الرضا الحقيقي .
تعليقات
إرسال تعليق