أثر الحجر الصحي المنزلي على الصحة النفسية توصيات للحفاظ على الصحة النفسية خلال الحجر الصحي

القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر الاخبار

أثر الحجر الصحي المنزلي على الصحة النفسية توصيات للحفاظ على الصحة النفسية خلال الحجر الصحي

أثر الحجر الصحي المنزلي على الصحة النفسية




هل يمكن أن تساعدك صحة الجهاز اللمفاوي على طرد السموم + تحسين المناعة

For me to request the purchase BuyNow,ClicK here



الحجر الصحي الذاتي استقبال يلعب كبير دور في إحباط انتشار العدوى التي لا تقاوم. ومع ذلك، لم يحدث ذلك يعني أن تكييف الاضطراب في روتينك المعتاد واضح ومباشر . الاعتناء بسلامتك العاطفية والعقلية هو رئيس ، لا يهم سواء بعض الاحيان في عزلة وجيزة أم لا. 

منذ أمراض معينة غالبا ما تكون معد لا يهم سواء كان الأفراد ليس لديهم آثار جانبية بعد ، فإن الحجر الصحي يحد من انتشار المرض خلال فترة الأعراض. يمكن أن يستغرق استثمار الطاقة في عزلة حقيقي التكلفة العقلية بفضل تأثيره على الرفاهية النفسية خاصة من حيث الاستقلالية والكفاءة والترابط. 




يجرى متأكد من منزلك ك نتائج الحجر الصحي غالبا ما تكون ساحق. يبدو أن الوقت يزحف بشكل تدريجي بعد ذلك لقد كنت استقبال إلى عن على في العمق تمتد من وقتك . لا يهم سواء أنت على المنزل مع أفراد الأسرة الآخرين ، الإحساس الانفصال غالبا ما تكون قوي. يمكن أن يؤدي الشعور بالانفصال عن الراحة إلى ضعف الراحة ، وضعف صحة القلب والأوعية الدموية ، وانخفاض درجة التعرض للخطر ، والآثار الجانبية المرهقة ، والقدرة الرسمية الضعيفة. في الغرض متى الدماغ ضعفت ، أنت أعتقد أنه من الصعب التركيز بشكل متزايد ، تؤثر مشاعرك ، تذكر البيانات ، واتبع التعليمات. 

على الرغم من الحجر الصحي الذاتي ممكن ان يكون فقط مؤقت ، حتى الأوقات القصيرة من الانفصال والوحدة يمكن أن يكون لها نتائج سلبية على كل من الصحة البدنية والعقلية. انت تشعر انقطع الاتصال بسبب غياب التواصل الاجتماعي والمادي مع الآخرين. شعر الأفراد قف من عند البقية من الكون . على الرغم من المشاعر الانفصال الاجتماعي أثناء العزلة ، انها وكذلك معاناة نفسية دائمة.


For me to request the purchase BuyNow,ClicK here



https://ma.iherb.com/c/vitamin-d?htids=16

While individual response vary from person to person, still, ربما كنت من المحتمل أن يكون لديك مشاعر خيبات ، شفقة ، رعب ، عصبية ، وضغط. هذه العواطف طبيعية بالنظر إلى الظروف. على أي حال ، هناك خطوات أنت مولع ب تأمين الخاص بك حالة نفسية والرفاهية. انها مهم لتتذكر أن الجميع يتواءم مع الضغط بشكل مختلف. بعض الناس يمكن أن يكون كذلك أفضل مستعد ل ضبط الحجر الصحي بفضل المرونة والشخصية الشاملة. 

مدة الحجر الصحي ربما مهم فكر في تحديد مدى قدرة الناس على التأقلم. يمكن أن يساعد تقليل طول العزل. وكلما طال أمد القيود ، كانت أكثر وضوحا النتائج هم. قد يؤدي الحجر الصحي المطول بعد الوقت الموصى به إلى إلحاق ضرر أكبر بالصحة العقلية. 

اضطراب في روتينك اليومي العادي غالبا ما تكون واحد من بين قبل كل شيء الجوانب الصعبة من الحجر الصحي. في الواقع ، حتى الأوقات القصيرة من الكمون البدني يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك العقلية والنفسية. الحجر الصحي الخاص بك يمكن أن يكون كذلك باختصار ، لكن البقاء نشطًا قد مساعدتك تشعر بتحسن والحفاظ على مستويات لياقتك بعيدا عن الملل والتي سوف تأتي من أن تعلق في الداخل يوما بعد يوم. 

المتبقي على اتصال مع الآخرين يقاوم التعب ، حتى الان انها بالإضافة إلى ذلك الأساسية للتقليل الإحساس الحبس. حجز الاتصال بأحبائهم عن طريق الهاتف والرسائل النصية. تواصل مع الآخرين عبر وسائط الشبكات القائمة على الويب. التحدث مع اشخاص الذين يعانون من شيء مشابه للغاية يمكن يوفر شعور المجتمع والتمكين. 

يميل الناس إلى تجربة قلق أكبر بأنهم رغبة لا يفعلون الوصول الى المعرفة . بدلا من قضاء الوقت في مشاهدة أخبار الكابلات ، متخصصون في الحصول على معلومات مفيدة من مصادر موثوقة مثل مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، منظمة الصحة العالمية (WHO) ، الدولة وموطني يمكن أن تكون الأقسام الصحية وطبيبك مفيدة. 


For me to request the purchase BuyNow,ClicK here


بصرف النظر عن ذلك ، الأطفال هم مضغوط جدا. يعتبر المحافظة إحساس الهيكل استقبال ونموذج الصوت والممارسات الإيجابية. يمكن أن تساعد إدارة قلقك على تهدئة المخاوف من الشباب في منزلك. دائما تذكر التفسيرات لماذا ا تريد أن تكون معزولة عن السطح العالم واسمح لأطفالك بذلك المنزل الحجر الصحي حلو له / لها الصحة و العافية. 

في الغرض بمجرد يشعرون بالحيرة أو الحيرة ، يميل إلى أن يكون مفيدًا للتفكير فى التفسيرات لماذا ا أنت على عزل نفسك. أنت تحد الفرصة أنك ببساطة قد ينقل المرض عن طريق الخطأ للآخرين ، لا يهم سواء أنت على حاليا بدون أعراض. 

بواسطة تفعل كل ما تبذلونه جزء لإحباط انتشار المرض ، أنت على ضمان الآخرين والتأكد من أن الأفراد المرضى يمكن أن يحصلوا على موارد رعاية صحية جديرة بالملاحظة.



For me to request the purchase BuyNow,ClicK here

تعليقات

Letyshops [lifetime] INT
Letyshops [lifetime] INT
Redmagic WW
Redmagic WW